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jin windows kingbear关注加元,做多美元/加元,可看中长线。 (2011-04-8 23:10)
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鎚客你输了一定多的钱后,你就能赢回更多的钱。前提是你得知道怎么输的才好。
kingbear你的心在哪,你的钱就在哪(Where are you, where my heart)! (2011-01-1 15:14)
巴菲特“Derivatives are instruments of financial mass destruction”(衍生品是大规模金融杀伤性武器)。
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巴菲特就投资而言,人们应该注意的,不是他到底知道多少,而是应该注意自己到底有多少是不知道的(What counts for most people in investing is not how much they know, but rather how realistically they define what they don't know.)。
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《超级交易员》连载16——用超级交易员的理念赚大钱?! [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-05-04
  《超级交易员》连载16——用超级交易员的理念赚大钱?!
  冥想倾听
  结束了一天的工作,抽时间好好冥想。或者如果你喜欢的话,你可以在新的一天开始的时候冥想——这都会对你产生更好的影响。我认为冥想是件非常重要的事情。这里我们姑且把它当作灵魂的营养品吧。
  坐直(如果坐在椅子上)把脚放在地板上或者交叉双腿(如果坐在地板上)。放慢呼吸并关注空气进入你肺部并慢慢充盈。留意空气可能的走向。事实上,你也许想通过深呼吸,用空气来充满你的肺来控制气流。或者也许你希望让你的肺自由地呼吸。注意观察所发生的一切。
  当你注意呼吸的时候,放慢或者停止脑力思维和交流活动。全神贯注于你的呼吸。多练习几次,你就越来越会关注呼吸了。当你发现脑海中还有对话和交流活动发生时,不用管它,还是注意你的呼吸。
  当你能够很有规律地这样观察自己的呼吸时,你就会发现以下的事情。
  n 首先,你会发现你有很多喋喋不休的对白。太棒了,把它从你的思维系统中剔除,让自己安静下来。当问题进入你脑子的时候,注意这只是意识问题。这并不是你,而你仅仅意识到有问题经过你的大脑了。
  n 其次,你也许会发现你要睡着了。如果情况真是这样,那太好了!你需要睡眠,并且通过短暂的小憩来让自己恢复精力。
  n 接着,你会注意到在你头脑中并不是喋喋不休的对白。相反,你只是对这种活动的自我意识。
  n 最后,你会发现你进入了自己呼吸所产生的空间。
  关注你的呼吸
  从这个空间产生了创造性,接触到更高的意识活动领域,并获得了你所听到的信息。那就认真倾听。我的建议是,每天花20分钟这样做,坚持1周。至少,我认为坚持1周后,你就会发现自己开始变得富有创造性了。当你思考的时候,也许不会产生创新的想法,但是它们在其他的时候会泉涌而来,并且这些想法也许会帮助你成为一个更好的交易员。
  生命的本质告诉我们,人可以在没有食物的情况下只能坚持1个月。而没有水时,人只能活几天,但是如果没有空气,也许只能活几分钟。空气对于生命而言是绝对不能缺少的,那么何不改善它呢?
  很多古老的冥想方法都会涉及到呼吸,并且理由充分。哈利•戈德布拉特15博士发现被剥夺氧的老鼠细胞很容易就变成恶性肿瘤,而正常的细胞就不会。运动员通常比普通人获得更多的氧气,而他们患癌症的几率只是普通美国人的七分之一。
  淋巴学家杰克•希尔兹16曾表示深度的膈膜呼吸是刺激和清理淋巴系统最有效的方式,实际上也会刺激免疫系统。深呼吸使得身体排除毒素的几率成倍地增加。
  注15:哈利•戈德布拉特和格拉迪丝·卡隆。在长时间体外繁殖的大鼠心肌细胞,经历间歇性厌氧环境诱发恶性肿瘤。《实验医学杂志》,1997(4): 525–552
  注16:杰克•希尔兹,见http://www.articlesbase.com/health-articles/why-deep-breathing-for-fast-back-pain-relief-582458.html.
  把这一信息进一步扩展:我认为能够刺激免疫系统的健康呼吸不仅能够预防疾病,而且还能够改善机体功能。我建议大家做下面的练习:至少每天1次,每次做10个深呼吸。
  用以下方式呼吸:做吸气动作持续5秒,逐渐深呼吸至你的横膈膜和肚子。屏住呼吸20秒钟让血液中充分融入氧气,并激活淋巴系统。最后呼出,持续10秒。
  如果这个练习太吃力,那就减量,比例为1:4:2。换句话说,憋气是吸气的4倍。在下个月试着每天做2次这种练习,看看你的感觉如何。
  如果你坚持做,你很有可能会发现自己逐渐变得清醒,比以前更开朗,而且也更能接受新鲜事务。如果这种变化真的发生了,即使你只是稍微意识到这点,也会发现你的交易有所不同了。然而,所有这些都假设你遵循了本书的建议。
  此外,印度教徒曾针对身体和灵魂发明了一套影响广泛的呼吸运动,它们被称为调息和静心。如果你喜欢,可以考虑对这些运动做些调查,并多多练习。
  大概在1990年,我与一个退休的工程学教授共事。我们一起做了一些清算工作,在工作结束的时候我教他怎样跟随内在引导。在接下来的18年,他的内在引导方面取得了骄人的成绩。忽然有一天,我又发现和他一起工作了,只有这次我在他的内在引导下开始精神上的工作。
  然而,给我留下最深印象的是他能够毫无杂念地关注市场,并且做他该做的事情。这意味着他会在看涨时买进,在停止上涨时卖出。他也会在开始走低时卖出,在停止下跌时买进。这18年间,他的账户收益大幅增加,因而成为有实力的对冲基金。他所有的金钱都是通过简单的交易规则挣来的。不要不理睬这些心灵营养品的价值。
  实现目标的训练
  现在你最好在交易上建立一些具体的目标。如果你没有,我建议你设定一些。然而,即使这么做了,你也需要一些训练帮助你实现这些目标。因此,我认为应当集中精力帮助你实现这些目标。
  1. 把一个总目标分成若干个具体步骤
  大多数交易目标都很巨大。因此,我建议你把一个目标分成一些具体的步骤。在一年之内(或者一生)来完成这些可以想象的小步骤要比实现一个巨大的目标容易很多。从容易的事情开始,并且要保证你能够完成。
  一个要在本年实现账户增长50%的方案可以拆分成一系列步骤:(1)观察那些有助于提高交易的理念,(2)检验每个理念并观察你从这个方案能够得到多大程度的改善,(3)根据交易的最高目标来实施最好的方案。事实上,你的想法也许就是每天都按照交易的最高任务实施,同时注意到这一做法的意义。本书中提到了许多任务。此外,如果每笔交易你的风险是1% ,那么你只需要每周做1R 以便获得50%的收益回报。
  2. 方案中自己的承诺和理由
  假设你对自己的承诺就是做一个日常的心理演练,这是最高交易任务之一。你表述这一任务的方式也许就是向自己承诺做一个日常的心理演练,那就安排增强你的训练。对你而言,第二种表述更容易帮你有规律地跟踪。同时也要保证你所设定的承诺是你想做的事情,而不是其他人想让你做的事情。如果我告诉你必须做一个日常的心理演练,你很可能不去做。相反,如果你认定了这种演练对你的收益和交易都有很重要的意义,那么你就很可能去做。
  3. 确定方案的诱因
  如果你制定了一个方案,很有可能是因为你想做一些你曾经没能做的事情。可能会存在某种原因使得你不能做成功,这些诱导因素可能会激起某种反应。这些诱导因素是什么?是否存在环境的因素?例如某个人或某种条件的出现?是否存在某种内在的情感激起你的某种反应?这些情感是什么?它们什么时候会出现?
  一旦确定了诱导因素,你就会为之做出更加充分的准备。我强烈建议在处理这些诱因时多做广泛的心理预演。意识是维持方案的一个非常重要的部分。
  4. 关注新目标的积极面
  当我们开始实施方案的时候,有时会觉得在否定自己。相反,看看所取得的积极的方面吧。展示那些积极的东西。例如,如果你企图中止与系统无关的交易时,那就集中精力于遵循这个体系和赚钱所带来的快乐。要关注的是你的新行为所带来的快乐,而不是你企图克服的消极影响。你会发现这样做,前进更加容易。
  5. 无论在做什么,都记录下来
  我的建议多数都涉及到心理意识。多数人都没有意识到实现一个目标所涉及到的一个宏图。然而,当你记录着你的成就和想法时,你就会发现理解自身内部的变化更加容易。
  把自己的成就列出来也是一种奖励的形式。当你关注自己的成绩时——尤其是如果你已经按照第一步实施,并且为实现目标设立了一些小步骤——你就会对自己所取得的成绩和前进的方向感到自信。
  6. 坦然面对偶尔的挫折
  如果你试图做出巨大的变革,你也许偶尔会遇到挫折。如果你把挫折看作失败,那么你的方案就结束了。你留给自己一个不光彩的名声。相反,如果你能接受偶尔的挫折,你就可以继续前行——这只是个挫折而已。
  要意识到挫折是一个认识自己的好机会。发生什么了?你的想法是什么?把这些信息都写在你的日记本上,并确定你从中能够学到什么。你也许会发现一个新起因,那么你可以制定一个新的方案来解决,并包括其他因素。任何情况下,原谅自己的挫折,继续前行。
  通常挫折都产生于准备不足。也许你没有在与交易相关的研究上做足功课。也许需要更多的心理演练。也许你发现了一些你之前没有预期到的思维过程,但是现在你可以把它们用在准备中。为了确保能够向着维持方案的方向前进,你还能做其他的准备工作吗?
  7. 在整个过程中奖励自己
  你需要早点认识到整个过程中的所取得的成果。最初的日子很可能是最艰难的。结果,当你成功度过这些日子并且实现了你的目标,那就奖励自己一下。利用奖励制度来使得这个过程充满乐趣。
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